オウラ・リング vs フープ: 顔のない追跡者の対決

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点滅する画面、アニメーション、デバイス上のインタラクションが満載の市場において、Oura Ring バンドと Whoop バンドは際立っています。 どちらのエコシステムもディスプレイを備えていませんが、どちらもウェアラブル デバイスに多くのツールが組み込まれています。 これらのフィットネス トラッカーのどれがあなたに適しているかを見つけるために、仕様、機能などで Oura Ring と Whoop を比較します。

Whoop バンドと Oura Rings の最も明らかな類似点は、ディスプレイがないことです。 これにより、ユーザーの追跡目標に注意を向けることなく、ユーザーの日常に溶け込むミニマルなアクセサリーが可能になります。 どちらもジュエリーをモチーフにした丁寧なデザインで、エレガントな印象を与えます。 さらに重要なのは、どちらも会議中にアラートやプロンプトで気を散らしたり、暗い部屋を照らして目が覚めたりすることがないことです。 一方、どちらも通知、リアルタイムのトレーニング指標、さらには現在時刻さえも提供しません。

これらのデバイスの最初の顕著な違いは、1 つは主にリストバンドであり、もう 1 つは指用のリングであることです。 Whoop バンドは、約 7 インチのトラッカー ポッドと、金属製の留め金が付いた快適なニット バンドで構成されています。 最新モデルの Whoop 4.0 はブラックで、幅広い調整可能なバンドを備えています。 最新の Oura Ring 3 には 2 つのスタイルと 5 つのカラーがあり、それぞれに 6 つの異なるサイズがあります。

幅8mmのOura Ring 3は、指に着けるとまるで太い結婚指輪のように見えます。 確かに分厚いですが、わずか5gと軽量です。 リングの注文後に便利なサイズ調整キットが届くので、最も快適にフィットする適切なオプションを簡単に見つけることができます。 リングの内側には、このような小さなスペースに収まる想像よりも多くの健康センサーが搭載されており、さらに、デバイスとスマートフォンをペアリングするためのバッテリーと Bluetooth チップも搭載されています。 Oura Ring 3 のレビューでは、このリングは一日中着けていても快適であることがわかりましたが、数週間後には傷がつきやすくなります。 また、ウェイトリフティングや懸垂にもあまり快適ではありません。

Whoop 4.0 は、前モデルよりもさらに 33% 小型化された小型軽量トラッカーも提供します。 金属製の留め金とバンドは交換可能なので、いつでも好きなだけ見た目を変えることができます。 Whoop 4.0 のレビュー中、服装やアクティビティに合わせてバンドを交換する頻度に嬉しい驚きを感じ、Luxe オプションが特に魅力的であると感じました。 さらに重要なのは、このデバイスが、私たちがテストした中で最も快適な手首ベースのウェアラブルの 1 つであることがわかりました。 さらに、トラッカーを手首以外にも持ち歩きたい場合は、Whoop がスポーツ ブラ、レギンス、ショーツ、ボクサー、デバイスを持ち運ぶためのスロットを内蔵したコンプレッション トップなど、互換性のあるアパレル ラインを販売しています。

どちらのデバイスも画面や GPS がなく、便利なバッテリー仕様を備えています。 Oura Ring 3 は、次の充電まで 7 日間かかります。 また、0％から100％まで充電するのにかかる時間はわずか約80分です。 毎日デバイスを充電器に置くまでに 20 分の時間を見つけることができれば、いつまでも十分な充電ができるはずです。 各リングには、リングのサイズに合わせて指定された独自の充電パックが付属しています。 奇妙な見た目の充電器ですが、机の上に平らで整然とした状態に保たれ、必要に応じてリングを簡単に置くことができます。

一方、WHOOP 4.0 は、充電中も含めて手首に装着したままにすることを目的としています。 デバイスを直接充電する代わりに、バンドには充電式バッテリー パックが付属しており、デバイスの上にクリップしてジュースを転送します。 トラッカーに接続すると、バッテリーは 2 時間強でデバイスを充電します。 100% 充電した場合、トラッカーは約 5 日間持続します。 私たちのレビュアーは、バッテリー パックを紛失するリスクを避けるために、自宅でコンピューターで作業しているときに充電するのが最善であると考えていますが、外出先やトレーニング中にも持ち運ぶことができます。 1mまでの耐水性もあります。

Oura と Whoop はどちらも、広範な有用な健康とフィットネスの追跡を提供します。 それぞれが SpO2、心拍数、体温センサーを利用して、日中の主要な健康指標を収集し、睡眠を追跡します。 ただし、焦点を当てている分野とデータの分配方法はまったく異なります。

Oura のアプローチは、ユーザーに自分の健康の全体的な視点を提供することです。 睡眠、活動、生理などが記録されますが、Oura は全体的な健康状態ほどワークアウト データやフィットネスの目標を優先していません。 デバイスは数十の指標を記録しますが、データは準備状態、睡眠、アクティビティという 3 つのパーソナライズされたスコアに要約されます。 これらのスコアは、トラッカーの行動と、Oura アプリ内で設定した個人の目標に基づいています。 大浦はあちこちで優しく促してくれるかもしれませんが、リングを閉じる必要や連続目標を達成する必要はありません。 さらに、デバイスは長く着用するほどユーザーに適応し続け、フィードバックをさらにパーソナライズし、データの傾向を分析します。

このデバイスは、レム睡眠時間、浅い睡眠と深い睡眠、夜間の動き、安静時の心拍数、HRV、呼吸数、体温などの指標を含む睡眠の追跡に特に優れています。 睡眠は Oura のエコシステムが重視する 3 つのスコアの 1 つであり、追跡プラットフォームには有用な洞察が満載です。 Oura Ring 3 は昼寝も自動的に検出します。

Whoop 4.0 は、24 時間の心拍数データを使用して、統計を緊張と回復の 2 つのカテゴリに分類します。 心拍数に基づいてトラッカーが運動中であることを検出すると、自動的にワークアウトの記録を開始し、終了を検出するとワークアウトを完了します。 Whoop では、トレーニングマニュアルを始める必要はなく、アクティブなライフスタイルを維持し、ジムセッション後にチェックインすることを推奨しています。 ユーザーの中には、統計情報を毎朝確認するだけの人もいます。 Whoop アプリはユーザーフレンドリーで、結果が直感的な形式で表示されます。 Oura アプリと同様に、より広範な焦点トピック全体にわたってさらに詳細を掘り下げることができます。 睡眠コーチングだけでなく、緊張コーチングも有効にすることができます。

Whoop は詳細な睡眠分析を提供しており、レビュー期間中にほぼ正確であることがわかりました。 最新世代のバンドは、最適な睡眠サイクル中に目覚めさせる触覚アラームも提供します。 このコンパニオン アプリには、ユーザーが記録したい行動を指定し、それらの行動が時間の経過とともに睡眠にどのような影響を与えるかを分析できるジャーナル機能もホストされています。 たとえば、コーヒーの摂取量やアルコールの摂取量、感謝の気持ち、屋外での時間、その他多くの変数を追跡し、睡眠の質に関連してパターンがどのように発展するかを分析できます。

他の人気のあるフィットネストラッカーと比較すると、Oura と Whoop はどちらも高価な投資を提供します。 ただし、Oura Ring 3 と Whoop 4.0 を比較すると、2 つの非常に異なる価格構造も明らかになります。 Oura Ring 3 の価格は 299 ドルから始まり、選択したモデルと色に応じて価格が上がります。 Heritage デザインはフラットトップを特徴としていますが、Horizo​​n は完全な円形です。 どちらも同じ内部仕様を提供します。 リングはシルバー、ブラック、ステルス、ゴールドのほか、Horizo​​n デザインのローズゴールドからお選びいただけます。

好みのスタイルを決めたら、財布を開いたままにしておく必要があります。 リングの全機能セットにアクセスするには、Oura には月額 5.99 ドルのメンバーシップが必要です。 購入せずにリングを使用することもできますが、アクセスできるのは睡眠、アクティビティ、準備状況の基本スコアのみです。 SpO2 と心拍数の完全なデータ、傾向、分析、予測を表示するには、料金が必要です。

Whoop 4.0では、技術的にハードウェアが完全に無料であるため、価格は少し奇妙になります。 トラッカー自体を購入する代わりに、12 か月のメンバーシップに加入する必要があります。 このメンバーシップの料金は月額 30 ドルです。 前払いすることで月額料金を約 5 ドル下げることもできます。 強力な追跡エクスペリエンスを求めるには 360 ドルは不当な要求ではないように思えるかもしれませんが、最初の 12 か月を過ぎると継続料金が加算されます。 本質的には、新しい高価なデバイスを毎年購入するようなものです。 ただし、メンバーシップ期間中に WHOOP が新世代のハードウェアをリリースするたびに、無料で新モデルにアップグレードできます。 さらに、代替バンドを購入したい場合は、49 ドルから 99 ドルの範囲でオプションを購入できます。 交換用バッテリーパックも49ドルと高額だ。

いつものように、ユーザーごとに最適なデバイスは異なります。 明らかなフォームファクターを超えて、2 つのトラッカーには多くのユニークな機能と焦点が当てられています。 設定すればあとは忘れるデバイスで健康状態を総合的に把握したい人には、Oura Ring 3 をお勧めします。 これは素晴らしい睡眠トラッカーであり、健康状態を包括的に監視するのに役立つツールです。

同様に繊細で快適な Whoop 4.0 は、より優れたフィットネス パートナーです。 心拍数データによるワークアウト追跡は信頼性が高く、アスリートにとって非常に役立ちます。 コンパニオン アプリを使用すると、重要な傾向や詳細に簡単にアクセスできるようになり、内蔵のコーチング オプションは、パフォーマンスや回復習慣を改善しようとしている人にとって最適です。 また、睡眠ジャーナル機能とそれが提供する長期データにも非常に感謝しています。

そうは言っても、どちらのデバイスも決して安くはなく、どちらも継続的な契約が必要です。 月額料金にサインアップするのではなく、1 回限りの購入を目的としている場合は、これらの画面なしのオプションのいずれにも満足できないでしょう。

どちらのデバイスも耐水性があります。

どちらのウェアラブル端末でもシャワーを浴びることはできますが、蒸気がデバイスに損傷を与える可能性があると Apple は警告しています。

いいえ、Whoop バンドは歩数を追跡しません。

Oura Ring を装着してウェイトリフティングは技術的には可能ですが、その経験は比較的不快であることがわかりました。 さらに、金属製の重りはリングの仕上げを傷つける傾向があります。